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nos Activités hebdomadaires
Reprise en Décembre
MARdi 16h-17h30
et 18h-19h30
Cours de pilates
Mercredi 16h-17h30
Gymnastique douce, centrée sur la respiration, l'équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et le renforcement des muscles profonds.
France vous propose niveau initiation et débutants.
Le cours de 1h30 est à 5€.
(8 pratiquant-es maximum par session).
Infos ➡️ France 06 58 97 76 60
Reprise le 16 septembre
La CANTINE
Le mercredi de 12H30 à 14h
C’est une excellente occasion de mettre les pieds sous la table, de partager un moment convivial avec des chouettes gens des vallées du coin, et de soutenir l’association !
Nos cuisinières vous concoctent chaque mercredi de bons plats maison avec des produits de saison. Le plat est à 9€ et le dessert à 3€.
Infos & menu ➡️ Page La Cantoche
Cours d'Aïkido
mercredi 10h-12h enfant 8-10ans
JEUDI 19h-20h30 cours adultes
L'aïkido est un art martial japonais adapté aux enfants.
Comme il n'y a pas de compétition en aïkido, chacunE progresse à son rythme, dans une ambiance bienveillante.
Respect des autres, perception de l'espace, mobilité, équilibre, confiance en soi sont parmi les valeurs et bénéfices de cette pratique.
info : Pascal 06.74.94.66.04
REPRISE en Décembre
Cours de STEP CARDIO
Mercredi 18h-19h30
Retrouvez France, cette fois pour une séance de gymnastique plus dynamique, type cardio/step/muscu.
Cet hiver ça va brûler de la calorie en rythme !
la séance de 1h30 est à prix libre.
Infos ➡️ France 06 58 97 76 60
Soirée jeux
Venez nous rejoindre pour un moment convivial,
Apportez votre jeux , vos amiEs
Tous les mercredis dés 20h
Info : VINCENT 06.61.58.10.97
FANFAre
jeudi 19h
Répétition de la Fanfare de la Combine, tous les jeudis
Info Lucie : 06.10.04.09.84
Cours de Taï-Chi-chuan
les vendredi de 17h30 à 19h
Art martial traditionnel d’origine chinoise, le tai-chi s’inscrit comme une discipline à la frontière du sport de combat et de la gymnastique.
Réputé en Chine pour ses bienfaits thérapeutiques, de nombreux travaux ont étudié les répercussions de ce sport sur la santé des pratiquants.
Cours donnés par Frédéric Futterer :
- enseignant diplômé d'état de Taekwondo
- pratiquant de Thai Chi depuis 14 ans (et toujours en formation à Marseille)
- médecin chinois diplômé
Inscription obligatoire : 06.09.58.10.49
